봄철 불청객, 꽃가루 알러지 증상과 예방법 총정리

1. 꽃가루 알러지란?

꽃가루 알러지는 식물의 꽃가루가 공기 중에 퍼지면서 호흡기를 자극해 나타나는 과민반응입니다.

주로 봄과 가을에 발생하며, 알러지 비염, 결막염, 천식 등으로 이어질 수 있습니다.




2. 주요 증상

콧물, 재채기, 코막힘

눈 가려움, 충혈

목 따가움, 기침

심하면 호흡곤란이나 두통





3. 꽃가루가 많은 시기

봄 (3월 ~ 5월): 주로 나무에서 나오는 꽃가루가 많습니다. 특히 4월 ~ 5월에 꽃가루 농도가 높아지는 경향이 있습니다. 대표적인 나무 꽃가루로는 참나무, 소나무, 자작나무 등이 있습니다.

여름 (6월 ~ 8월): 주로 잔디와 같은 풀에서 나오는 꽃가루가 날립니다.

가을 (8월 ~ 10월): 잡초류의 꽃가루가 많이 날립니다. 대표적으로 돼지풀, 쑥, 환삼덩굴 등이 있습니다.

현재는 5월 중순이므로, 봄철 나무 꽃가루가 많이 날리는 시기라고 할 수 있습니다.
꽃가루 알레르기가 있으시다면 이 시기에 특히 주의하시는 것이 좋습니다.
날씨가 맑고 바람이 강한 날에는 꽃가루 농도가 높습니다.


4. 예방과 관리 방법

외출 시 마스크, 선글라스 착용

귀가 후 옷 털기, 샤워와 세수로 꽃가루 제거

창문 닫기, 공기청정기 사용

실내 청소 자주 하기

심한 경우 병원에서 항히스타민제, 면역치료 받기



꽃가루 알러지는 계절이 지나면 사라지지만, 증상이 심하다면 방치하지 말고 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 미리미리 예방해 건강한 봄을 보내세요!